Abendruhe – Sanft aus dem Tag finden
9,90 €Ein 18-seitiges PDF-E-Book mit ruhigen Abendimpulsen, sanfter Körperwahrnehmung und kleinen Ritualen für einen bewussten Tagesausklang.
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Atemraum – Den natürlichen Atem als Begleiter entdecken
9,90 €Ein 18-seitiges PDF-E-Book mit sanften Atem- und Wahrnehmungsübungen für kleine, bewusste Pausen im Alltag – ohne Leistungsdruck und ohne den Atem erzwingen zu müssen.
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Deine kleine Pause – Sieben Chamyli-Momente
0,00 €Sieben sanfte Chamyli-Momente für kleine Pausen im Alltag. 18-seitiges PDF-E-Book – kostenloser Einstieg, ohne Leistungsdruck und in deinem eigenen Tempo.