Kurse
Hatha Yoga in Huntlosen
Yoga ist völlig neu für dich? Oder du möchtest wieder mit Yoga beginnen?
Vielleicht möchtest du Yoga auch in einer kleinen Gruppe üben.
Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele und hilft uns, den vielfältigen Herausforderungen des Lebens und des Alltags gelassener und freudiger zu begegnen. Yoga fördert die Gesunderhaltung und beugt Krankheiten vor.
Unterrichtet wird das klassische ganzheitliche Hatha Yoga nach der Tradition von Swami Sivinanda.
Eine Yogastunde umfassen folgende Inhalte:
- Anfangsentspannung
- Atemübungen
- Sonnengruß
- Körperhaltungen (Asanas)
- Schlussentspannung (bestehend aus Progressive Muskelentspannung, Suggestion und Stille)
Die Kurse sind für Anfänger, (Wieder) – Einsteiger und für alle, die sanftes, ganzheitliches Hatha Yoga praktizieren möchten, geeignet.
Sannumerstr. 10, Hatha Yoga sanft zum Schnuppern
März / April 2026
Montags 20:20 Uhr – 21:20 Uhr
Hatha Yoga sanft Schnuppertermine
Kursstart: 16.03.2026
Insgesamt 5 Termine jeweils Montags von 20:20 Uhr – 21:20 Uhr
Termine: 16.03.26 – 23.03.26 – 30.03.26 – 13.04.26 – 20.04.26
Wertschätzung: Einzelner Termin: 10,- €
Alle 5 Termine: 40,- €
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, Hatha Yoga auszuprobieren? Profitiere von unseren fünf Schnupperterminen und finde deinen Einklang von Körper, Geist und Seele!
Melde dich noch heute an und beginne deine Reise zu mehr Achtsamkeit und Balance! 
Entdecke die Welt des Hatha Yoga!
Erlebe die transformative Kraft des ganzheitlichen Hatha Yoga nach der Tradition von Swami Sivananda. Unsere Schnupperstunden bieten dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, deine Flexibilität zu erhöhen und inneren Frieden zu finden.
Du kannst jeden der Termine einzeln für nur 13 € buchen oder alle fünf zusammen für nur 60 €. Tauche ein in eine harmonische Praxis, die deine Gesundheit fördert und dein Wohlbefinden steigert!
Melde dich noch heute an und beginne deine Reise zu mehr Achtsamkeit und Balance!
Hatha Yoga für Anfänger und Wieder-Einsteiger – ab Juni 2026 – Montags 17:45 Uhr – 19:15 Uhr
Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu innerer Stärke und Ausgeglichenheit gehen. 🙏
Hatha Yoga für Anfänger und Wieder – Einsteiger (#HaYo_002_26)
Kursstart: 08.06.2026
Hatha Yoga für Anfänger: 17:45 Uhr – 19:15 Uhr
Termine:
08.06.2026 – 15.06.26 – 22.06.26 – 29.06.26 – 06.07.26 – 13.07.26 – 20.07.26 – 27.07.2026
insgesamt 8 x 90 min;
Kursbeitrag: 140,-€
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Beginnend mit einfachen Körperübungen baust du sanft Muskelstärke, Flexibilität und ein besseres Körperbewusstsein auf. Schritt für Schritt lernst du Atemtechniken kennen, die Körper und Geist entspannen und dir eine strukturierte Einführung in die Grundlagen des Yoga geben.
Durch aktivierende und harmonisierende Atemübungen vertiefst du deine Atmung und nimmst sie bewusster wahr. Entspannungsübungen fördern deine Gelassenheit und helfen dir, Stress abzubauen.
Die Übungen schenken dir mehr Energie und innere Ruhe, sind leicht auszuführen und können auch eigenständig zu Hause praktiziert werden. Entdecke die positiven Auswirkungen von Yoga auf deinen Körper – und auf einen ruhigeren, klareren Geist! 🧘♀️✨
Hatha Yoga sanfte Entspannung Juni 2026 – Montags 19:30 Uhr – 20:45 Uhr
Hatha Yoga sanft (#HaYo_003_26)
Kursstart: 01.06.2026
Hatha Yoga sanft: 19:30 Uhr – 20:45 Uhr
Kleingruppe max. 5 Teilnehmer
Termine:
01.06.26 – 08.06.2026 – 15.06.26 – 22.06.26 – 29.06.26 – 06.07.26 – 13.07.26 – 20.07.26 – 27.07.2026 – 03.08.26
insgesamt 10 x 75 min;
Kursbeitrag: 150,-€
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
———————
Vorteile einer kleinen Yogagruppe:
Die reduzierte Gruppengröße ermöglicht eine individuellere Betreuung.
Es kann gezielter auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Teilnehmers eingegangen werden.
Eine kleine Gruppe fördert ein vertrauensvolles und unterstützendes Umfeld.
Die Teilnehmer fühlen sich oft wohler, können sich besser öffnen und haben mehr Raum, um ihre Fragen und Anliegen zu äußern.
Dies trägt zu einer intensiveren und persönlicheren Erfahrung bei, in der die Teilnehmer schneller Fortschritte machen können.
Hatha Yoga für Anfänger – ab Juni 2026 – Dienstags 13:30 Uhr – 15:00 Uhr
Hatha Yoga für Anfänger (#HaYo_004_26)
Kursstart: 02.06.2026
Hatha Yoga sanft: 13:30 Uhr – 15:00 Uhr
Termine:
02.06.2026 – 09.06.26 – 16.06.26 – 23.06.26 – 30.06.26 – 07.07.26 – 14.07.26 – 21.07.2026
insgesamt 8 x 90min;
Kursbeitrag: 140,-€
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
———————
Hatha Yoga sanfte Entspannung ab Juni 2026 – Dienstags 15:30 Uhr – 16:45 Uhr
Hatha Yoga sanft (#HaYo_005_26)
———————
Kursstart: 02.06.2026
Hatha Yoga sanft: 15:30 Uhr – 16:45 Uhr
Termine:
02.06.2026 – 09.06.26 – 16.06.26 – 23.06.26 – 30.06.26 – 07.07.26 – 14.07.26 – 21.07.2026 -28.07.2026 – 04.08.2026
insgesamt 10 x 75min;
Kursbeitrag: 150,-€
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
——————–
„Lass den Stress los und finde deine Oase der Ruhe – mit Hatha Yoga zu mehr Gelassenheit und Erneuerung.“
Yoga ist eines der ältesten Systeme zur persönlichen Weiterentwicklung, das die Einheit von Körper, Geist und Seele fördert. In meinen Stunden verbinden wir gezielt Körperhaltungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama), um ein harmonisches Gleichgewicht zu schaffen.
Unser Ziel ist es, sowohl körperliche als auch geistige Entspannung zu erreichen. Wer regelmäßig auf die Matte kommt, wird schon bald die wohltuenden Effekte spüren: Die bewusste Atmung fördert die Durchblutung, stärkt die Fähigkeit, im Alltag gelassen zu bleiben, verbessert den Schlaf und beruhigt den Herzschlag. Stress hat bei uns keine Chance, Verspannungen werden gelindert und Blockaden gelöst. Zudem wird der gesamte Körper gestärkt und gekräftigt.
Dieser Kurs richtet sich besonders an Einsteiger und all jene, die Hatha Yoga in einer sanften Form erleben möchten. Tauche ein in die Welt des Yogas und entdecken die positiven Veränderungen für dich!
