Chamyli für Zuhause
E-Books & Audios
Ruhige Begleiter für kleine Pausen, bewusstes Atmen und einen sanften Tagesausklang.
Du wählst, was gerade zu deinem Alltag passt – ohne Leistungsdruck und in deinem eigenen Tempo.
E-Books
Klein beginnen oder ein Thema vertiefen
Pause
Sieben Chamyli-Momente
Kurze Impulse zum Ankommen, Atmen und sanften Bewegen – verständlich, alltagstauglich und ohne Vorerfahrung.
Kostenlos · 18 Seiten
Den natürlichen Atem als Begleiter entdecken
Sanfte Wahrnehmungs- und Atemübungen für kleine bewusste Pausen, ohne den Atem erzwingen zu müssen.
9,90 € · 18 Seiten
Sanft aus dem Tag finden
Ruhige Abendimpulse, kleine Rituale und Reflexionen für einen bewussten Übergang in die Nacht.
9,90 € · 18 Seiten
Audios
Hören, ankommen und üben
Kostenlose Meditationen
Kurze geführte Audioübungen werden diesen Bereich nach und nach ergänzen. Die erste Aufnahme entsteht bereits.
Begleitete Audio-Reisen
Später findest du hier längere Reihen für Achtsamkeit, Entspannung und kleine Routinen im Alltag.
Dein Einstieg
Du musst heute nichts kaufen
Beginne mit „Deine kleine Pause“ oder probiere einen kostenlosen Chamyli-Moment aus. Wenn du später tiefer einsteigen möchtest, findest du hier die passenden E-Books und Audios.
Hinweis: Die Inhalte dienen der allgemeinen Information, Selbstwahrnehmung und Entspannung. Sie ersetzen keine medizinische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung. Die E-Books werden als digitale PDF-Downloads angeboten. Nach erfolgreicher Zahlung erhältst du den Download über deine Bestellbestätigung.